अरुगुला और मुंडा परमेसन सलाद
अरुगुलन और मुंडा परमेसन सलाद एक है लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 305 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.38 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास गार्निश है: परमेसन, नमक, नींबू का रस, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । बाल्समिक सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्किनी स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मुंडा परमेसन के साथ अरुगुला सलाद, मुंडा परमेसन के साथ अरुगुला सलाद, तथा परमेसन और अरुगुला के साथ मुंडा सनचोक सलाद.
निर्देश
लहसुन को 1/4 चम्मच नमक के साथ मैश करें ।
एक साथ लहसुन का पेस्ट, शेष 1/4 चम्मच नमक, बाल्समिक सिरका, और अगली 4 सामग्री । फुसफुसाते रहें, और धीरे-धीरे तेल डालें जब तक कि मिश्रण अच्छी तरह से मिश्रित न हो जाए ।
अरुगुला के साथ टॉस करें, और यदि वांछित हो, तो गार्निश करें ।