अरोज़ कोन पोलो
नुस्खा अरोज़ कोन पोलो बनाया जा सकता है लगभग 50 मिनट में. के लिए $ 2.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 703 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 49 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 4139 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । चिकन स्टॉक, लहसुन लौंग, अजवायन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 0 के एक चम्मच स्कोर के हकदार हैं%. यह स्कोर कामचलाऊ है । इसी तरह के व्यंजन हैं अरोज़ कोन पोलो, अरोज़ कोन पोलो, तथा अरोज़ कोन पोलो.
निर्देश
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही (एक कड़ाही जिसमें एक आवरण होता है) में 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
एक विस्तृत कटोरे में आटा डालें, नमक, काली मिर्च और पेपरिका के उदार छिड़काव में मिलाएं । आटे के मिश्रण में चिकन के टुकड़ों को हल्का सा गूंथ लें और पैन में ब्राउन होने के लिए रख दें । (आप चाहें तो आटा ड्रेजिंग भाग को छोड़ सकते हैं । यह सिर्फ चिकन के लिए एक अच्छा कोटिंग बनाता है । )
प्रत्येक तरफ कुछ मिनट पकाएं, बस इतना है कि चिकन ब्राउन हो गया है । पैन से निकालने के लिए एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करें और एक तरफ सेट करें ।
पैन में चावल को ब्राउन होने के लिए डालें ।
यदि आवश्यक हो तो थोड़ा और जैतून का तेल जोड़ें । पैन में जैतून के तेल के साथ चावल को कोट करने के लिए पहले हिलाओ ।
बहुत ज्यादा हलचल न करें या आप इसे भूरे होने से रोकेंगे ।
चावल को ब्राउन होने दें और फिर थोड़ा और ब्राउन होने दें ।
पैन में प्याज और लहसुन जोड़ें । प्याज, लहसुन और चावल के मिश्रण को बार-बार हिलाते हुए, प्याज के नरम होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएं ।
चावल के ऊपर चिकन के टुकड़े, स्किन-साइड ऊपर रखें ।
स्टॉक, टमाटर, नमक, अजवायन डालें: एक अलग कटोरे में, स्टॉक, टमाटर, नमक और अजवायन को एक साथ मिलाएं ।
चावल और चिकन के ऊपर स्टॉक मिश्रण डालें ।
सिमर, कवर: एक उबाल लाएं, गर्मी को कम करें, और कवर करें ।
चावल और चिकन के पकने तक चावल के प्रकार और चावल के पैकेज के निर्देशों के आधार पर 20-25 मिनट तक पकने दें ।
एक कांटा के साथ चावल फुलाना । आप चाहें तो कुछ मटर छिड़क सकते हैं ।
स्वादानुसार अधिक नमक और काली मिर्च डालें ।