असियागो चिकन और कैवाटापी
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए असियागो चिकन और कैवटैपी को आजमाएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 329 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए $ 2.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट, अजमोद, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 70 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं असियागो चिकन और कैवाटापी, पालक, बीन्स और असियागो चीज़ के साथ कैवाटापी, तथा परमेसन के साथ चिकन-पेस्टो कैवाटापी.
निर्देश
पैकेज पर बताए अनुसार पास्ता को पकाएं और छान लें । इस बीच, टमाटर के ऊपर उबलते पानी डालें; 10 मिनट खड़े रहें ।
इस बीच, खाना पकाने के स्प्रे के साथ 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही स्प्रे करें; मध्यम गर्मी पर गर्मी । चिकन, लहसुन काली मिर्च और नमक को कड़ाही में 2 से 3 मिनट तक लगातार चलाते हुए चिकन के ब्राउन होने तक पकाएं । टमाटर मिश्रण और सब्जियों में हिलाओ । लगभग 5 मिनट तक ढककर पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि चिकन केंद्र में गुलाबी न हो जाए और सब्जियां कुरकुरी-कोमल न हों ।
पास्ता में हिलाओ; अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं और हिलाएं । अजमोद में हिलाओ।