आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आग से भुना हुआ टमाटर तुलसी सूप आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 151 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $1.29 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । मुइर फायर-रोस्टेड टमाटर, वनस्पति तेल, ओर्ज़ो पास्ता, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो आग भुना हुआ टमाटर तुलसी सूप, मलाईदार आग भुना हुआ टमाटर और तुलसी टोटेलिनी सूप, तथा आग भुना हुआ टमाटर और तुलसी पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
4-चौथाई गेलन सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
प्याज और गाजर जोड़ें । नरम होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए, 2 से 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
तोरी के 20 पतले टुकड़े
3
टमाटर, शोरबा, पानी और काली मिर्च सॉस में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
4
उबालने के लिए गरम करें । पास्ता में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
5
उबलने के लिए गर्मी; मध्यम से गर्मी कम करें । पास्ता और गाजर के नरम होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए, 10 से 15 मिनट तक बिना ढके पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
6
तुलसी में हिलाओ। लगातार हिलाते हुए लगभग 1 मिनट पकाएं ।