आटा कला टोकरी

आटा कला टोकरी
आपके पास कभी भी बहुत सारे साइड डिश व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आटा कला टोकरी को आज़माएं । यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 3 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 28 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 309 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंडे की सफेदी, आटा, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मेरिंग्यू टोकरी, एक टोकरी में हैम 'एन' फ्लोरेट्स, तथा टोकरी में एग्गी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक बड़े कटोरे में, आटा और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
पानी में मिलाएं, लगातार हिलाते रहें, जब तक कि आटा एक साथ न खींच ले । आटे को हल्के फुल्के सतह पर पलट दें और चिकना और सख्त होने तक, लगभग 7 से 10 मिनट तक गूंध लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
पानीपानी
4
एक मध्यम आकार के मिश्रण के कटोरे को उल्टा करें और एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कसकर कवर करें । कटोरे के बाहरी रिम के चारों ओर एक शेल्फ बनाने के लिए पन्नी के किनारे को चालू करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
मिक्सिंग बाउलमिक्सिंग बाउल
5
आटे के एक टुकड़े को 1/2 इंच की मोटाई में रोल करें और 3 इंच का सर्कल काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
रोलरोल
6
टोकरी का आधार बनाने के लिए इस सर्कल को उल्टे कटोरे के ऊपर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आधारआधार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
आटा को लंबी रस्सियों में रोल करें । रस्सियों को एक साथ बांधें और उन्हें सर्कल से शुरू होने वाले मिक्सिंग बाउल के चारों ओर कॉइल करें । आटे को थोड़ा गीला करें जहां आप इसे एक साथ चिपकाना चाहते हैं । एक चोटी से दूसरे तक एक चिकनी संक्रमण करने के लिए, चौकोर से छोरों को काट लें और थोड़ा पानी के साथ एक साथ दबाएं । प्रत्येक नई पंक्ति को इससे पहले एक पर चिपका दें । तब तक जारी रखें जब तक कि कटोरा पूरी तरह से आटे में लपेट न जाए । जब आप कटोरे के शीर्ष पर पहुंचते हैं, तो रिम के चारों ओर आटा की एक रस्सी लपेटकर इसे खत्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
पानीपानी
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मिक्सिंग बाउलमिक्सिंग बाउल
8
अंडे की सफेदी से टोकरी को ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
9
पहले से गरम ओवन में 30 मिनट तक या टोकरी के सख्त होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
10
ओवन से निकालें, कटोरे से टोकरी को खिसकाएं और सख्त और सुनहरा होने तक बेक करें, टोकरी की मोटाई के आधार पर इसमें लगभग 30 से 40 मिनट लगते हैं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कटोराकटोरा
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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