आटिचोक और सलामी सैंडविच

आटिचोक और सलामी सैंडविच
आटिचोक और सलामी सैंडविच सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 534 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा. सीरियस ईट्स की इस रेसिपी में 50 पंखे हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटिचोक दिल, नमक और काली मिर्च, मेयोनेज़, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सलामी का उपयोग करने के लिए आप के साथ इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकता है चॉकलेट मिठाई सलामी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो आटिचोक, प्रोवोलोन पनीर और सलामी सैंडविच, आटिचोक तुर्की सलामी सलाद, तथा खस्ता सलामी और नींबू-अजमोद क्विनोआ के साथ आटिचोक सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक खाद्य प्रोसेसर में आटिचोक दिल, तुलसी, मेयोनेज़, नींबू का रस और लाल मिर्च के गुच्छे जोड़ें । चिकनी होने तक पल्स । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिएजैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए
4 नीबू का रस निकाल कर, बाँट लें4 नीबू का रस निकाल कर, बाँट लें
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
2
सैंडविच के लिए: ब्रेड के प्रत्येक स्लाइस को कुछ आटिचोक-तुलसी के साथ फैलाएं । आधे स्लाइस पर, पनीर, पालक और सलामी का एक चौथाई जोड़ें । ब्रेड के बचे हुए स्लाइस के साथ प्रत्येक को नीचे की तरफ फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
कटा हुआ ताजा कालेकटा हुआ ताजा काले
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
3
सर्व करें ।

सामग्री

397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)आटिचोक दिल, सूखा और धोयाआटिचोक दिल, सूखा और धोया8स्लाइसमोटी स्लाइस देशी रोटीमोटी स्लाइस देशी रोटी596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा तुलसी के पत्ते, कटा हुआताजा तुलसी के पत्ते, कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2(सर्दी)1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फोंटिना या प्रोवोलोन पनीर, पतले कटा हुआफोंटिना या प्रोवोलोन पनीर, पतले कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कठोर सलामी, पतले कटा हुआकठोर सलामी, पतले कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1बंचपालक, उपजी छंटनीपालक, उपजी छंटनी
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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