आठ रुपये में खाएं: टेक्सास टर्की हैश

आठ रुपये में खाएं: टेक्सास टर्की हैश
आठ रुपये में खाएं: टेक्सास टर्की हैश सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 481 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.02 खर्च करता है । सीरियस ईट्स की इस रेसिपी के 16 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास लहसुन, जमीन टर्की, पेंट्री आइटम हैं: जैतून का तेल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टेक्सास हैश, टेक्सास हैश, तथा टेक्सास चिकन हैश.

निर्देश

1
ओवन रैक को मध्य स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 35 तक प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए
2
टिमटिमाना तक मध्यम गर्मी पर भारी तली 12 इंच की कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
3
प्याज़ और मिर्च को कड़ाही में डालें और पकाएँ, कभी-कभी हिलाएँ, जब तक कि सब्जियाँ नरम न हों लेकिन अभी तक भौंह न हों, लगभग 10 मिनट । लहसुन में हिलाओ और सुगंधित होने तक पकाना, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
4
मिर्च पाउडर, नमक, ताज़ी पिसी काली मिर्च, और बाजरा (या चावल) डालें और लगभग 2 मिनट तक हल्का टोस्ट होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
बाजराबाजरा
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
5
जमीन टर्की जोड़ें और लकड़ी के चम्मच के साथ तोड़ दें । कुक, बार-बार हिलाते हुए, कुरकुरे होने तक और अब गुलाबी नहीं, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड तुर्कीग्राउंड तुर्की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
6
गर्मी से निकालें और टमाटर और उनके तरल को सीताफल के साथ जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
7
मिश्रण को घी लगी 9एक्स 13 बेकिंग डिश में डालें और ऊपर से कद्दूकस किया हुआ पनीर डालें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर करें और 30 मिनट सेंकना; पन्नी निकालें और 15 मिनट लंबा सेंकना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए
8
अतिरिक्त कटा हुआ सीताफल और खट्टा क्रीम या दही के साथ गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।diced टमाटरdiced टमाटर12 चम्मच लहसुन पाउडर1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ सीताफलकटा हुआ सीताफल12 चम्मच लहसुन पाउडरबारीक कटा हुआ लहसुनबारीक कटा हुआ लहसुन1( बैंगन)हरी शिमला मिर्च, कटा हुआ मध्यमहरी शिमला मिर्च, कटा हुआ मध्यम4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ग्राउंड तुर्कीग्राउंड तुर्की1डबल स्टफ्ड ओरियोज़रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना पका हुआ बाजरा या सफेद चावलबिना पका हुआ बाजरा या सफेद चावल12 चम्मच लहसुन पाउडर1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप4झींगा और शिरायुक्तपेंट्री आइटम: जैतून का तेल, लहसुन, मिर्च पाउडर, नमक, काली मिर्च, बाजरा या चावलपेंट्री आइटम: जैतून का तेल, लहसुन, मिर्च पाउडर, नमक, काली मिर्च, बाजरा या चावल0खरीदारी की सूची: प्याज, $0.50; हरी बेल मिर्च, $1.00; ग्राउंड टर्की, $ 3.81; 28 आउंस । टमाटर, $1.91; 2 औंस पनीर, $खरीदारी की सूची: प्याज, $0.50; हरी बेल मिर्च, $1.00; ग्राउंड टर्की, $ 3.81; 28 आउंस । टमाटर, $1.91; 2 औंस पनीर, $21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परपीला प्याज, पोल से पोल तक पतला कटा हुआपीला प्याज, पोल से पोल तक पतला कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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