आड़ू और पेकान के साथ पालक का सलाद
आड़ू और पेकान के साथ पालक का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी नुस्खा है 200 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास खसखस सलाद ड्रेसिंग, आड़ू, पेकान और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 61 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं आड़ू और पेकान के साथ पालक का सलाद, आड़ू, बकरी पनीर और पेकान के साथ चिकन सलाद भूनें, तथा ग्रील्ड आड़ू के साथ पालक सलाद.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक बेकिंग शीट पर एक परत पर पेकान की व्यवस्था करें और 7-10 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में भूनें, जब तक कि वे अंधेरा न होने लगें ।
ओवन से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
पील आड़ू (यदि वांछित) और काटने के आकार के खंडों में टुकड़ा ।
एक बड़े कटोरे में आड़ू, पालक और पेकान मिलाएं । समान रूप से लेपित होने तक ड्रेसिंग के साथ टॉस करें, यदि आवश्यक हो तो थोड़ा अतिरिक्त ड्रेसिंग जोड़ें ।