आयरन शेफ चीनी-शेफ चेन का मेपो टोफू

नुस्खा आयरन शेफ चीनी-शेफ चेन का मेपो टोफू तैयार है लगभग 25 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है लस मुक्त और डेयरी मुक्त चीनी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस साइड डिश में है 166 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ग्राउंड पोर्क, लहसुन चिव्स, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 16 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो आयरन शेफ डक फैट फ्राइज़, आयरन शेफ विजेता के जापानी शैली के हैम्बर्गर, तथा शेफ रेस: शेफ रॉबिन से मिलें, वह कोई दक्षिणी घंटी नहीं है समान व्यंजनों के लिए ।