आर्टिचोक और पाइन नट्स के साथ नींबू फेटुकाइन
आर्टिचोक और पाइन नट्स के साथ लेमन फेटुकाइन सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 356 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रत्येक। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वाइन, नींबू का रस, पाइन नट्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो शतावरी, नींबू, पाइन नट्स और मस्कारपोन के साथ फेटुकाइन, आर्टिचोक और पाइन नट्स के साथ ओर्ज़ो, तथा ब्रसेल्स स्प्राउट्स और पाइन नट्स के साथ फेटुकाइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स]()
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)]()
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)2
प्याज और लहसुन जोड़ें; 2 मिनट भूनें । गर्मी को मध्यम तक कम करें; टमाटर, शोरबा और शराब जोड़ें । एक उबाल लाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है![1 संतरा, छिलका]()
1 संतरा, छिलका![पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ]()
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े![(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)]()
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 संतरा, छिलका
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)3
तोरी और अगले 5 सामग्री जोड़ें; 3 से 4 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)]()
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
1 लाल प्याज, छोटा पासा
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
सामग्री
794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![quartered आटिचोक दिल, सूखा]()
quartered आटिचोक दिल, सूखा411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कोई-नमक-जोड़ा diced टमाटर, सूखा]()
कोई-नमक-जोड़ा diced टमाटर, सूखा7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![गर्म पका fettuccine]()
गर्म पका fettuccine1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सूखी सफेद शराब]()
सूखी सफेद शराब596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![पतले कटा हुआ ताजा तुलसी]()
पतले कटा हुआ ताजा तुलसी2![लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![ताजा नींबू का रस]()
ताजा नींबू का रस11 पौंड तोरी,![कसा हुआ नींबू का छिलका]()
कसा हुआ नींबू का छिलका11 पौंड तोरी,![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कीमा बनाया हुआ ताजा प्याज]()
कीमा बनाया हुआ ताजा प्याज57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![1/2 कप कद्दूकस किया हुआ ताजा परमेसन चीज़]()
1/2 कप कद्दूकस किया हुआ ताजा परमेसन चीज़01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![toasted पागल पाइन]()
toasted पागल पाइन11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूध]()
सोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूध2![तोरी, कसा हुआ]()
तोरी, कसा हुआ
quartered आटिचोक दिल, सूखा411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कोई-नमक-जोड़ा diced टमाटर, सूखा7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
गर्म पका fettuccine1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सूखी सफेद शराब596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
पतले कटा हुआ ताजा तुलसी2
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
ताजा नींबू का रस11 पौंड तोरी,
कसा हुआ नींबू का छिलका11 पौंड तोरी,
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कीमा बनाया हुआ ताजा प्याज57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
1/2 कप कद्दूकस किया हुआ ताजा परमेसन चीज़01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
8 (अंडर-12) झींगा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
toasted पागल पाइन11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूध2
तोरी, कसा हुआकठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर10
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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