Antipasti की थाली
आप कभी नहीं हो सकता भी कई होर d ' oeuvre व्यंजनों, तो Antipasti की थाली की एक कोशिश करें. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 280 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.66 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । का एक मिश्रण balsamic सिरका, मसालेदार artichokes, ग्रील्ड बैंगन, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है यह नुस्खा बनाने के लिए इतना स्वादिष्ट है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Antipasti की थाली, Antipasti आड़ू थाली, तथा ग्रील्ड Antipasti की थाली के साथ नींबू Aioli.
निर्देश
सभी घटकों को एक बड़े प्लैटर पर सजावटी रूप से व्यवस्थित करें ।
गैस बर्नर के रैक पर उनके किनारों पर मिर्च बिछाएं और आग की लपटों को मध्यम रूप से ऊंचा करें । रोस्ट, चिमटे के साथ बार-बार मुड़ते हुए, जब तक कि खाल काली न हो जाए, 5 से 8 मिनट । (या गर्मी से 4 इंच के बारे में एक ब्रॉयलर पैन के रैक पर विवाद, बार-बार मोड़, 15 से 20 मिनट । )
एक कटोरे में स्थानांतरित करें, फिर कवर करें, और 10 मिनट भाप दें । वैकल्पिक रूप से, मिर्च को भाप देने के लिए शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें । मिर्च छीलें और उपजी और बीज त्यागें ।
लंबाई को 1 इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में काटें ।
एक कटोरे में, साफ मिर्च रखें । स्वाद के लिए बेलसमिक सिरका, नमक और काली मिर्च के साथ डुबोएं ।