Antipasti की थाली

Antipasti की थाली
आप कभी नहीं हो सकता भी कई होर d ' oeuvre व्यंजनों, तो Antipasti की थाली की एक कोशिश करें. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 280 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.66 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । का एक मिश्रण balsamic सिरका, मसालेदार artichokes, ग्रील्ड बैंगन, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है यह नुस्खा बनाने के लिए इतना स्वादिष्ट है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Antipasti की थाली, Antipasti आड़ू थाली, तथा ग्रील्ड Antipasti की थाली के साथ नींबू Aioli.

निर्देश

1
सभी घटकों को एक बड़े प्लैटर पर सजावटी रूप से व्यवस्थित करें ।
2
गैस बर्नर के रैक पर उनके किनारों पर मिर्च बिछाएं और आग की लपटों को मध्यम रूप से ऊंचा करें । रोस्ट, चिमटे के साथ बार-बार मुड़ते हुए, जब तक कि खाल काली न हो जाए, 5 से 8 मिनट । (या गर्मी से 4 इंच के बारे में एक ब्रॉयलर पैन के रैक पर विवाद, बार-बार मोड़, 15 से 20 मिनट । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रायलर पैनब्रायलर पैन
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
3
एक कटोरे में स्थानांतरित करें, फिर कवर करें, और 10 मिनट भाप दें । वैकल्पिक रूप से, मिर्च को भाप देने के लिए शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें । मिर्च छीलें और उपजी और बीज त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
लंबाई को 1 इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में काटें ।
5
एक कटोरे में, साफ मिर्च रखें । स्वाद के लिए बेलसमिक सिरका, नमक और काली मिर्च के साथ डुबोएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मिश्रित हरे और काले जैतूनमिश्रित हरे और काले जैतून113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ग्रील्ड बैंगनग्रील्ड बैंगन340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मैरिनेटेड या प्लेन बोकोनसिनी (छोटी मोज़ेरेला बॉल्स)मैरिनेटेड या प्लेन बोकोनसिनी (छोटी मोज़ेरेला बॉल्स)198मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मसालेदार artichokesमसालेदार artichokes227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मसालेदार मशरूममसालेदार मशरूम907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बड़े (लाल घंटी मिर्च के बारे मेंबड़े (लाल घंटी मिर्च के बारे में8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सोप्रेसटा (हार्ड इतालवी सॉसेज), पतले कटा हुआसोप्रेसटा (हार्ड इतालवी सॉसेज), पतले कटा हुआ113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ग्रील्ड तोरीग्रील्ड तोरी
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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