आलू और प्याज के साथ मेमने का पैर भूनें

आलू और प्याज के साथ मेमने का भुना हुआ पैर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $5.98 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 68 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 694 कैलोरी. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। बीफ़ शोरबा, जैतून का तेल, अजवायन के फूल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । ताजा मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अंगूर और ब्लूबेरी के साथ वेनिला दही शहद और ताजा मेंहदी के साथ: एक आसान नाश्ता या मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 90 का अद्भुत स्पून स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आलू और प्याज के साथ मेमने का पैर भूनें, सिपोलिन प्याज और आलू के साथ मेम्ने स्टू, तथा आलू और प्याज के साथ चिकन भूनें.
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । छोटे तेज चाकू का उपयोग करके, 1-इंच-गहरी, 1/2-इंच-लंबी स्लिट्स को मेमने पर काटें । लहसुन के स्लाइस को स्लिट्स में डालें । मेमने पर तेल रगड़ें ।
छोटे कटोरे में थाइम, दिलकश, दौनी, नमक और काली मिर्च मिलाएं । मेमने पर जड़ी बूटी मिश्रण रगड़ें । एक तरफ सेट करें ।
उदारता से मक्खन बड़े भुना हुआ पैन।
आलू, प्याज और स्टॉक को बड़े बर्तन में मिलाएं (स्टॉक सब्जियों को कवर नहीं करेगा) । उबालने के लिए लाओ । गर्मी कम करें, कवर करें और उबाल लें जब तक कि आलू आधा निविदा न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।
तैयार पैन में आलू के मिश्रण को स्थानांतरित करें; पैन में समान रूप से फैलाएं ।
नमक और काली मिर्च छिड़कें।
10 मिनट सेंकना। ओवन का तापमान 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक कम करें ।
आलू के मिश्रण के ऊपर रोस्टिंग पैन में भेड़ का बच्चा रखें । रोस्ट जब तक थर्मामीटर भेड़ का बच्चा रजिस्टरों की सबसे बड़ी भाग में डाला 130 डिग्री फारेनहाइट मध्यम दुर्लभ, के बारे में 1 घंटे 50 मिनट के लिए ।
ओवन से निकालें । पन्नी के साथ तम्बू और 15 मिनट खड़े हो जाओ ।
पतले स्लाइस भेड़ का बच्चा । बड़े थाली पर मेमने की व्यवस्था करें । आलू के मिश्रण और पैन से किसी भी रस के साथ चारों ओर और सेवा करें ।