आलू, टमाटर और प्याज मैश

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए आलू, टमाटर और प्याज मैश को आजमाएं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 734 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए । अगर आपके हाथ में आलू, करी पाउडर, पनीर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो शकरकंद मैश और टमाटर मिर्च जैम के साथ काजुन कटलेट, मसालेदार शकरकंद मैश और टमाटर सलाद के साथ तंदूरी तिलपिया, तथा टमाटर, प्याज और ग्वांसियल सॉस के साथ छोटे आलू के पकौड़े समान व्यंजनों के लिए ।