आलू-पेस्टो सेंकना
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए आलू-पेस्टो बेक ट्राई करें । एक सेवारत में शामिल हैं 165 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए $ 1.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी के पत्ते, नींबू का रस, रोमानो चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पेस्टो के साथ भूमध्यसागरीय आलू और आंगन सेंकना, भावपूर्ण पेस्टो क्विनोआ सेंकना, तथा बेकन पेस्टो पास्ता सेंकना.
निर्देश
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
बादाम और लहसुन को फूड च्यूट के माध्यम से गिराएं फूड प्रोसेसर पर, और कीमा बनाया हुआ होने तक प्रक्रिया करें ।
तुलसी और अजमोद जोड़ें; बारीक कटा हुआ होने तक प्रक्रिया करें ।
2 बड़े चम्मच शोरबा, 2 बड़े चम्मच पनीर, नींबू का रस, 2 चम्मच तेल और नमक जोड़ें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 2 एक्स 11 इंच बेकिंग डिश में 7 चम्मच तेल फैलाएं । बेकिंग डिश के तल में 2 कप आलू की व्यवस्था करें; आलू पर 3 बड़े चम्मच तुलसी मिश्रण फैलाएं, और 2 चम्मच पनीर के साथ छिड़के । 2 कप आलू, 3 बड़े चम्मच तुलसी मिश्रण और 2 चम्मच पनीर के साथ प्रक्रिया को दोहराएं । 2 कप आलू के साथ शीर्ष ।
माइक्रोवेव 1/2 कप शोरबा उच्च 1 1/2 मिनट या बहुत गर्म होने तक ।
आलू के ऊपर डालो; शेष तुलसी मिश्रण को आलू के ऊपर फैलाएं । पन्नी के साथ कवर; 425 पर 45 मिनट के लिए सेंकना । उजागर; 2 चम्मच पनीर के साथ छिड़के, और एक अतिरिक्त 15 मिनट या निविदा तक सेंकना ।