आलू-मूंगफली केक
आलू-मूंगफली केक चारों ओर ले जाता है 45 मिनट शुरुआत से अंत तक । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 38 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 91 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी में नमक, अंडा, शिमला मिर्च और प्याज की आवश्यकता होती है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 29 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं मूंगफली की चटनी के साथ इक्वाडोर आलू केक, प्याज में सबसे ऊपर आलू और रुतबागा केक (नीप्स और टट्टी केक), तथा बेट्टी क्रोकर रीज़ पीनट बटर और चॉकलेट चंक स्नैक केक पीनट बटर फ्रॉस्टिंग के साथ.
निर्देश
आलू को सॉस पैन में रखें; पानी से ढक दें । एक उबाल ले आओ; गर्मी कम करें, और 15 मिनट या निविदा तक उबाल लें ।
नाली और ठंडा । एक बड़े कटोरे में आलू काट लें ।
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में बेकन को मध्यम आँच पर कुरकुरा होने तक पकाएँ ।
पैन से बेकन निकालें; उखड़ जाती हैं ।
पैन में टपकने के लिए मकई, प्याज, शिमला मिर्च और कटा हुआ अजवायन डालें; 4 मिनट या प्याज के नरम होने तक पकाएं ।
आलू, बेकन, मकई का मिश्रण, हरा प्याज, मूंगफली, नमक और अंडा मिलाएं; अच्छी तरह मिश्रित होने तक कांटे से हिलाएं ।
कुकिंग स्प्रे के साथ एक नॉनस्टिक ग्रिल्ड या बड़े नॉनस्टिक स्किलेट को कोट करें । गर्म तवे या कड़ाही पर लगभग 1/3 कप आलू का मिश्रण डालें; एक स्पैटुला के साथ थोड़ा चपटा करें । प्रत्येक तरफ या सुनहरा भूरा होने तक 5 मिनट पकाएं ।
थाइम के साथ गार्निश, अगर वांछित ।