आलू-लीक बिस्क

एक की जरूरत है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? आलू-लीक बिस्क कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 534 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 22g वसा की. के लिए $ 5.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आपके पास लीक, डिब्बाबंद टमाटर, भुना हुआ लहसुन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आलू-लीक बिस्क, लीक प्याज बिस्क, तथा ब्रेज़्ड लीक और बेकन बिस्क.

निर्देश

एक बड़े सॉस पैन या सूप पॉट में, मध्यम-उच्च गर्मी पर मक्खन पिघलाएं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक

1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)

उपकरण आप उपयोग करेंगे

कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक

2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए

लीक और लहसुन जोड़ें; लगभग 5 मिनट या निविदा तक भूनें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

गुच्छा ताजा पालक (लगभग

(और केवल सर्विंग्स)

चिकन शोरबा, जमे हुए आलू और टमाटर जोड़ें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें और 15 मिनट तक उबालें । बैचों में काम करना, एक ब्लेंडर में प्यूरी सूप, प्रत्येक बैच के लिए ब्लेंडर को केवल आधा भरा हुआ भरना । (इस बिंदु पर सूप को रेफ्रिजरेटर में दो दिनों तक संग्रहीत किया जा सकता है । )

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन