आलू-सहिजन-क्रस्टेड माही-माही

आलू-सहिजन-क्रस्टेड माही-माही एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन 25 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 33 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 81 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए कनोलन ऑयल, प्याज़, नींबू और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 164 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. एक चम्मच के साथ 33 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो आलू हॉर्सरैडिश क्रस्टेड माही माही रेसिपी, पेस्टो क्रस्टेड माही-माही ब्लिस्टर्ड टमाटर और लेमन बटर सॉस के साथ, तथा मैकाडामिया-अनानास सालसन और चमेली चावल के साथ क्रस्टेड माही माही समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)11 पौंड तोरी,

डिजॉन सरसों 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

5 से 6 स्लाइस मोत्ज़ारेला चीज़1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

तैयार सहिजन 1

नींबू quartered 4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

कम वसा मेयोनेज़567मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

माही-माही, त्वचा रहित, 4 सर्विंग्स में कटा हुआ 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

ताजा जमीन काली मिर्च 2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटा हुआ आलू, (नोट देखें)1

प्याज़, बारीक कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप स्पर्शरेखा पैरागॉन वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।