आलसी जैक
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? स्लैकर जैक कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9g प्रोटीन की, 28g वसा की, और कुल का 660 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 85 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 5 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 5 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यदि आपके पास वैनिलन का अर्क, कॉर्न सिरप, पॉप पॉपकॉर्न और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 27 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आलसी जैक, घर का बना पटाखा जैक पॉपकॉर्न, तथा बिग जॉन के कैलगरी भगदड़ प्रालंब जैक.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ओवन को 250 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
नॉनस्टिक स्प्रे के साथ एक शीट पैन स्प्रे करें और चर्मपत्र कागज के साथ लाइन करें । चर्मपत्र कागज को नॉनस्टिक स्प्रे से भी स्प्रे करें और एक तरफ रख दें ।
एक बड़े मिक्सिंग बाउल में पॉपकॉर्न और मूंगफली मिलाएं । उपयोग के लिए तैयार होने तक अलग सेट करें ।
मध्यम गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
ब्राउन शुगर, कॉर्न सिरप और वेनिला डालें और मिलाने तक हिलाएं ।
मिश्रण को 250 डिग्री फ़ारेनहाइट तक पहुंचने तक गर्म करें, लगभग 10 मिनट ।
पॉपकॉर्न के ऊपर चाशनी डालें और मिलाने के लिए हिलाएं । आपको जल्दी से काम करने की आवश्यकता होगी क्योंकि सिरप तेजी से कठोर हो जाता है ।
तैयार शीट पैन पर मिश्रण फैलाएं और 1 घंटे के लिए ओवन में सेंकना करें । पूरी तरह से ठंडा।
टुकड़ों में तोड़ें और तुरंत परोसें या 2 से 3 दिनों के लिए एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।