आलसी जैक

आलसी जैक
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? स्लैकर जैक कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9g प्रोटीन की, 28g वसा की, और कुल का 660 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 85 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 5 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 5 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यदि आपके पास वैनिलन का अर्क, कॉर्न सिरप, पॉप पॉपकॉर्न और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 27 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आलसी जैक, घर का बना पटाखा जैक पॉपकॉर्न, तथा बिग जॉन के कैलगरी भगदड़ प्रालंब जैक.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 250 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
नॉनस्टिक स्प्रे के साथ एक शीट पैन स्प्रे करें और चर्मपत्र कागज के साथ लाइन करें । चर्मपत्र कागज को नॉनस्टिक स्प्रे से भी स्प्रे करें और एक तरफ रख दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/4 कप पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग1 1/4 कप पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
एक बड़े मिक्सिंग बाउल में पॉपकॉर्न और मूंगफली मिलाएं । उपयोग के लिए तैयार होने तक अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
7 टुकड़े काली रस्सी लिकोरिस - प्रत्येक 8 इंच7 टुकड़े काली रस्सी लिकोरिस - प्रत्येक 8 इंच
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
5
मध्यम गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
6
ब्राउन शुगर, कॉर्न सिरप और वेनिला डालें और मिलाने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा
1 पैकेट (3 औंस) पेकान का आधा हिस्सा1 पैकेट (3 औंस) पेकान का आधा हिस्सा
सफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिकसफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिक
7
मिश्रण को 250 डिग्री फ़ारेनहाइट तक पहुंचने तक गर्म करें, लगभग 10 मिनट ।
8
पॉपकॉर्न के ऊपर चाशनी डालें और मिलाने के लिए हिलाएं । आपको जल्दी से काम करने की आवश्यकता होगी क्योंकि सिरप तेजी से कठोर हो जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
7 टुकड़े काली रस्सी लिकोरिस - प्रत्येक 8 इंच7 टुकड़े काली रस्सी लिकोरिस - प्रत्येक 8 इंच
वेनिला अर्क छिड़केंवेनिला अर्क छिड़कें
9
तैयार शीट पैन पर मिश्रण फैलाएं और 1 घंटे के लिए ओवन में सेंकना करें । पूरी तरह से ठंडा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
10
टुकड़ों में तोड़ें और तुरंत परोसें या 2 से 3 दिनों के लिए एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 5 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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