आसान Wakame भूरे रंग के चावल
आसान वकैम ब्राउन राइस आपके साइड डिश के प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं प्रोटीन की 5g, 12g वसा की, और कुल का 284 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 71 सेंट खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 6 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, ब्राउन राइस, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 51 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं वकैम, झींगा और स्प्राउट्स के साथ ब्राउन राइस बाउल, ब्राउन राइस ओचाज़ुके वकैम समुद्री शैवाल और सार्डिन के साथ, तथा Miso सूप के साथ टोफू, Wakame समुद्री शैवाल, चावल और अंडे.
निर्देश
एक सॉस पैन में पानी, ब्राउन राइस, मक्खन और नमक उबाल लें । गर्मी को मध्यम-कम करें, कवर करें, और निविदा तक उबाल लें, 45 से 50 मिनट ।
वकैम को 2 कप पानी में 5 मिनट के लिए भिगो दें; एक जाली छलनी में नाली । एक कटोरे में चावल स्कूप करें, और धीरे से वाकम, एवोकैडो और तिल में मोड़ो ।