आसान कुरकुरे बेरी Parfaits

आसान कुरकुरे बेरी Parfaits
आसान कुरकुरे बेरी पैराफिट एक है शाकाहारी 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 613 कैलोरी, 21g प्रोटीन की, तथा 15 ग्राम वसा. 27 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केले, ब्लूबेरी, ग्रेनोला और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 97 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं कुरकुरे बेरी Parfaits, कुरकुरे नींबू और बेरी Parfaits, तथा त्वरित और आसान बेरी चीज़केक Parfaits.

निर्देश

1
लगभग 1/2 कप स्ट्रॉबेरी स्लाइस को 2 गिलास या पैराफिट व्यंजन में रखें । प्रत्येक गिलास में लगभग 1/2 कप दही डालें और ऊपर से लगभग 1/4 कप ग्रेनोला डालें । शेष स्ट्रॉबेरी को चश्मे में विभाजित करें और केले के स्लाइस के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्ट्रॉबेरीस्ट्रॉबेरी
ग्रेनोलाग्रेनोला
केलाकेला
दहीदही
2
केले के ऊपर लगभग 1/4 कप ब्लूबेरी रखें और शेष 1 कप दही के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्लूबेरीब्लूबेरी
केलाकेला
दहीदही
3
दही के ऊपर 1/2 कप ग्रेनोला शेष परत और शहद के साथ प्रत्येक पैराफिट को बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रेनोलाग्रेनोला
दहीदही
हनीहनी
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर51
पत्रिका
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