आसान कम वसा वाले केले का हलवा
इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 91 कैलोरी. यह नुस्खा 20 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 32 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केले, जेल-ओ वेनिला फ्लेवर इंस्टेंट पुडिंग, दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 3 घंटे और 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 11 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कम वसा वाले दालचीनी ऊर्जा गेंदों, लो कार्ब बैगल्स-नारियल का आटा फैट हेड आटा, तथा आसान केले का हलवा.
निर्देश
हलवा मिक्स और 3-1/2 कप दूध को बड़े कटोरे में व्हिस्क 2 मिनट के साथ फेंटें ।
11-क्यूटी के नीचे और ऊपर की तरफ 2 वेफर्स की व्यवस्था करें । सेवारत कटोरा; 1 बड़ा चम्मच के साथ बूंदा बांदी । शेष दूध की ।
केले और हलवे में से प्रत्येक में 1/3 परतें डालें । परतों को दो बार दोहराएं । शांत कोड़ा के साथ कवर करें ।