आसान ग्रेनोला

आसान ग्रेनोला
आसान ग्रैनोलन एक है लस मुक्त और शाकाहारी सुबह का भोजन। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 620 कैलोरी. के लिए $ 1.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 21 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, कनोलन तेल, नारियल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं मूंगफली का मक्खन ग्रेनोला + तरह ग्रेनोला सस्ता के साथ आसान सेब कुरकुरा, बिस्कॉफ ग्रेनोला {आसान ग्रेनोला }, तथा आसान, कम वसा वाले ग्रेनोला.

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ बादामकटा हुआ बादाम2(सर्दी)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखे फल (जैसे चेरी, क्रैनबेरी, किशमिश, या करंट)सूखे फल (जैसे चेरी, क्रैनबेरी, किशमिश, या करंट)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशुद्ध मेपल सिरपशुद्ध मेपल सिरप9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपुराने जमाने के रोल्ड ओट्स (जल्दी पकाने नहीं)पुराने जमाने के रोल्ड ओट्स (जल्दी पकाने नहीं)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअनसाल्टेड पेपिटास (कद्दू के बीज) या छिलके वाले सूरजमुखी के बीजअनसाल्टेड पेपिटास (कद्दू के बीज) या छिलके वाले सूरजमुखी के बीज1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ नारियल (अधिमानतः बिना मीठा)कटा हुआ नारियल (अधिमानतः बिना मीठा)
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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