आसान चिकन मार्सला

आसान चिकन मार्सला
आसान चिकन मार्सला सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.24 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 220 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन नमक, अजवायन, चिकन स्तन आधा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यह नुस्खा 665 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 71 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो मशरूम मार्सला क्रीम सॉस के साथ बुइटोनी चिकन मार्सला रैवियोली, चिकन मार्सला, तथा चिकन मार्सला समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में, आटा, लहसुन नमक, काली मिर्च, और अजवायन को एक साथ हिलाएं । हल्के से कोट करने के लिए मिश्रण में चिकन को ड्रेज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन नमकलहसुन नमक
पूरे चिकनपूरे चिकन
अजवायनअजवायन
काली मिर्चकाली मिर्च
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल और मक्खन गरम करें । चिकन को कड़ाही में 2 मिनट तक या एक तरफ से हल्का ब्राउन होने तक भूनें । चिकन को पलट दें, और मशरूम डालें । लगभग 2 मिनट तक पकाएं, जब तक कि चिकन का दूसरा भाग हल्का ब्राउन न हो जाए । मशरूम हिलाओ ताकि वे समान रूप से पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
जैतून का तेलजैतून का तेल
पूरे चिकनपूरे चिकन
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
चिकन के ऊपर मार्सला वाइन डालें । कड़ाही को ढक दें, और आँच को कम कर दें; 10 मिनट तक उबालें, या जब तक चिकन गुलाबी न हो जाए और रस साफ न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भारी क्रीम, प्लस 1/3 कप भारी क्रीम, ठंडाभारी क्रीम, प्लस 1/3 कप भारी क्रीम, ठंडा
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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