आसान पनीर चिप आमलेट
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ईज़ी चीज़ चिप ऑमलेट को आज़माएँ । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 346 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 14 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । वनस्पति तेल, ओवन चिप्स, पनीर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । आलू चिप आमलेट, पनीर इतालवी आमलेट-कम कार्ब और लस मुक्त, तथा पनीर इतालवी आमलेट-कम कार्ब और लस मुक्त इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
ग्रिल को पहले से गरम करें ।
एक बड़े फ्राइंग पैन में एक उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । चिप्स में फेंकें और 10 मिनट के लिए भूनें, कभी-कभी टॉस करें, जब तक कि वे पूरी तरह से डीफ़्रॉस्ट न हो जाएं और खस्ता और सुनहरा न हो जाएं ।
नमक और काली मिर्च के साथ पनीर और सीजन के एक तिहाई के साथ एक कटोरे में अंडे मारो ।
चिप्स के ऊपर अंडे डालो और गर्मी कम करें । अंडे को पकाएं, हर बार जब वे सेट करना शुरू करते हैं, तब तक पक्षों को बीच में घुमाएं, जब तक कि केवल शीर्ष और मध्य बहने न हों । बचे हुए पनीर को ऊपर से बिखेर दें, फिर पैन को ग्रिल के नीचे 3-4 मिनट के लिए रखें, जब तक कि पनीर भूरा और बुदबुदाती न हो जाए और अंडे सूफल्ड न हो जाएं ।
ढेर सारे सलाद के साथ वेजेज में परोसें ।
अनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग वाइन
मेनू पर आमलेट? स्पार्कलिंग वाइन के साथ पेयर करने की कोशिश करें । भले ही आप मिमोस नहीं बना रहे हों, स्पार्कलिंग वाइन दो कारणों से अंडे के साथ बहुत अच्छी है । एक, यदि आप दिन में जल्दी अंडे खा रहे हैं, तो स्पार्कलिंग वाइन में अल्कोहल कम होता है । दूसरे, यह तालू को साफ करता है, जो महत्वपूर्ण है क्योंकि जर्दी तालू को कोट करने के लिए जानी जाती है । रेजिनाटो मालबेक रोज़े 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।
Reginato Malbec गुलाब
मालबेक स्पार्कलिंग वाइन अंगूर के लिए एक अप्रत्याशित नायक लगता है, लेकिन जब आप चाहते हैं कि आपका गुलाब कुछ वास्तविक रंग और चरित्र दिखाए, तो मालबेक का आपका आदमी । सुंदर स्ट्रॉबेरी, रूबर्ब फ्लेवर और सुगंध के साथ कुरकुरा और सूखा । टैनिन संरचना, फूलों के मसाले, और एक अद्भुत सुरुचिपूर्ण खत्म का एक संकेत मुंह से बाहर निकलता है । यह समृद्ध मालबेक अंगूर की बात करता है, लेकिन अपनी हल्की, ताज़ा प्रकृति को कभी नहीं खोता है । यह आपको अपने मुख्य पाठ्यक्रम के साथ स्पार्कलिंग वाइन पीने का एक अच्छा कारण देगा!