आसान फिली चीज़स्टीक केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $6.04 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 59 ग्राम प्रोटीन, 56 ग्राम वसा, और कुल का 901 कैलोरी. चाउ की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्रोवोलोन पनीर, प्याज, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो आसान फिली चीज़स्टीक्स, फिली चीज़स्टेक्स, तथा फिली चीज़स्टेक्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
स्टेक से किसी भी अतिरिक्त वसा को ट्रिम करें और इसे अनाज के खिलाफ बहुत पतले स्लाइस में काट लें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोया
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
2
झिलमिलाहट तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े फ्राइंग पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
शिमला मिर्च, अगर उपयोग कर रहे हैं, और प्याज जोड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, नरम होने तक और भूरा होने तक, लगभग 5 मिनट । यदि आप मशरूम का उपयोग कर रहे हैं, तो मिर्च और प्याज को एक तरफ धकेलें, मशरूम को पैन में डालें, और पकाएं, शायद ही कभी हिलाते हुए, ब्राउन होने तक, लगभग 7 से 10 मिनट तक । मिर्च और प्याज के साथ गठबंधन करने के लिए हिलाओ । सभी सब्जियों को पैन के एक तरफ धकेलें, एक परत में कटा हुआ स्टेक डालें, और नमक और काली मिर्च डालें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि मांस गुलाबी न हो, लगभग 3 मिनट । गर्मी को कम करें।स्टेक को 2 बवासीर में विभाजित करें जो मोटे तौर पर होगी रोल के आकार का हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
तोरी के 20 पतले टुकड़े
सफेद मोती ड्रेजेज
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
प्रत्येक स्टेक भाग के ऊपर आधी सब्जियां रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
5
स्टेक और सब्जियों के प्रत्येक भाग पर पनीर का आधा हिस्सा रखें । पैन को टाइटफिटिंग ढक्कन से ढक दें और पनीर के पिघलने तक, लगभग 3 से 4 मिनट तक बिना पका हुआ पकने दें । एक फ्लैट स्पैटुला का उपयोग करके, प्रत्येक ढेर को एक रोल में स्कूप करें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
सफेद मोती ड्रेजेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ