आसान बेक्ड मैकरोनी और पनीर
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आसान बेक्ड मैकरोनी और पनीर को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 904 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 52 ग्राम वसा. के लिए $ 2.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गौडा पनीर, प्याज, तेज चेडर पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पंको का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पंको क्रस्टेड ब्राउनी पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो आसान बेक्ड मैकरोनी और पनीर, आसान बेक्ड मैकरोनी और पनीर, तथा कॉलेज के छात्रों के लिए भोजन का सप्ताह - आसान भुना हुआ चिकन और बेक्ड मैकरोनी और पनीर सप्ताह समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
उच्च गर्मी पर एक उबाल के लिए भारी नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक]()
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमकउपकरण आप उपयोग करेंगे![6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ]()
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ2
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें और बीच में एक रैक की व्यवस्था करें । इस बीच, एक बड़े सॉस पैन या डच ओवन में मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं, फिर गर्मी बंद करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
2 पिमिएंटो-भरे जैतूनउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 पाउंड चिकन पैर]()
1 पाउंड चिकन पैर![कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक]()
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक![1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल]()
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
1 पाउंड चिकन पैर
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल3
पिघले हुए मक्खन के 2 बड़े चम्मच को एक मध्यम कटोरे में स्थानांतरित करें, पैंको जोड़ें, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें, और समान रूप से संयुक्त होने तक अपनी उंगलियों के साथ मिलाएं । एक तरफ सेट करें । सॉस पैन को मध्यम आँच पर लौटाएँ, प्याज़ और मापा नमक और काली मिर्च डालें, और नरम होने तक पकाएँ लेकिन ब्राउन न हों, लगभग 6 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े![पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन]()
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ2 पिमिएंटो-भरे जैतून
तोरी के 20 पतले टुकड़े
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनउपकरण आप उपयोग करेंगे![कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक]()
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)4
आटा और व्हिस्क को बार-बार जोड़ें जब तक कि मिश्रण हल्के भूरे रंग का न हो जाए, लगभग 5 से 6 मिनट । फेंटते समय, धीरे-धीरे आटे के मिश्रण में दूध मिलाएं जब तक कि समान रूप से संयुक्त और चिकना न हो जाए, आवश्यकतानुसार किसी भी गुच्छे को फेंटें । (जब आप पहली बार दूध डालेंगे तो यह बहुत गाढ़ा हो जाएगा । ) खाना बनाना जारी रखें, कभी-कभी फुसफुसाते हुए, जब तक कि सॉस गाढ़ा न हो जाए और चम्मच के पिछले हिस्से को लगभग 7 मिनट तक कोट न कर दे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![लोरेन प्रोफेशनल किचन®]()
लोरेन प्रोफेशनल किचन®![ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)]()
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)![2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर]()
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरउपकरण आप उपयोग करेंगे![ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार5
गर्मी से निकालें और एक तरफ सेट करें । इस बीच, पास्ता को पानी के उबलते बर्तन में डालें और तब तक पकाएं जब तक कि चबाया और अंडरडोन न हो जाए, आमतौर पर पैकेज के निर्देशों से कुछ मिनट कम (पास्ता ओवन में खाना बनाना खत्म कर देगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर]()
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर![1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक]()
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमकउपकरण आप उपयोग करेंगे![1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल]()
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल![6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ]()
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6
नाली और ठंडे पानी से कुल्ला जब तक कि भाप न हो; एक तरफ सेट करें । दूध के मिश्रण को मध्यम आँच पर लौटाएँ और पनीर को पिघलने और चिकना होने तक मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक]()
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक![2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर]()
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर7
धुला हुआ पास्ता डालें और पकाते रहें, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि पास्ता गर्म न हो जाए और भाप में न आ जाए, लगभग 4 से 5 मिनट । यदि आवश्यक हो तो नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद और मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर]()
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर8
5-क्वार्ट बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें, आरक्षित पंको मिश्रण के साथ छिड़के, और बुदबुदाते हुए और ऊपर से हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 25 से 30 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन]()
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए]()
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए![1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल]()
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
संतरे, कटे और आधेउपकरण
सामग्री
11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, आवश्यकतानुसार अधिक]()
ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, आवश्यकतानुसार अधिक454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कोहनी मकारोनी]()
कोहनी मकारोनी1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा5916 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![औंस कटा हुआ गौडा पनीर (लगभग]()
औंस कटा हुआ गौडा पनीर (लगभग41 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![कोषेर नमक, आवश्यकतानुसार अधिक]()
कोषेर नमक, आवश्यकतानुसार अधिक2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन]()
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![औंस बारीक कद्दूकस किया हुआ परमेसन चीज़ (लगभग]()
औंस बारीक कद्दूकस किया हुआ परमेसन चीज़ (लगभग5916 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![औंस कटा हुआ तेज चेडर पनीर (के बारे में]()
औंस कटा हुआ तेज चेडर पनीर (के बारे में10(सर्दी)![अनसाल्टेड मक्खन (1 1/4 छड़ें)]()
अनसाल्टेड मक्खन (1 1/4 छड़ें)1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ![1 कप साबुत दूध या क्रीम]()
1 कप साबुत दूध या क्रीम1( बैंगन)![पीला प्याज, छोटा पासा]()
पीला प्याज, छोटा पासा
ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, आवश्यकतानुसार अधिक454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कोहनी मकारोनी1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सभी उद्देश्य आटा5916 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
औंस कटा हुआ गौडा पनीर (लगभग41 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
कोषेर नमक, आवश्यकतानुसार अधिक2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
औंस बारीक कद्दूकस किया हुआ परमेसन चीज़ (लगभग5916 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
औंस कटा हुआ तेज चेडर पनीर (के बारे में10(सर्दी)
अनसाल्टेड मक्खन (1 1/4 छड़ें)1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ
1 कप साबुत दूध या क्रीम1( बैंगन)
पीला प्याज, छोटा पासाकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर17
व्यंजनअमेरिकी
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