आसान बीन सलाद
आसान बीन सलाद आपके साइड डिश प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 142 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा वसा के 3 जी. के लिए प्रति सेवारत 40 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । यदि आपके पास बीन्स, नमक और काली मिर्च, गार्बानो बीन्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। 14 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 76 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो आसान बीन सलाद, आसान इतालवी बीन सलाद, तथा आसान Bacony दो-बीन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, काली बीन्स, गार्बानो बीन्स, कैनेलिनी बीन्स, पानी की गोलियां, सालसा और ड्रेसिंग को एक साथ टॉस करें । लहसुन पाउडर, और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । कवर करें, और परोसने तक ठंडा करें ।