आसान बीफ और ब्रोकोली
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ईज़ी बीफ़ और ब्रोकली को आज़माएँ । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 583 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 87 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. होइसिन सॉस, ब्रोकली फ्लोरेट्स, क्लासिक कैटालिना ड्रेसिंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तत्काल सफेद चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पके हुए चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आसान बीफ और ब्रोकोली, आसान बीफ और ब्रोकोली, तथा आसान बीफ और ब्रोकोली.
निर्देश
पैकेज पर बताए अनुसार चावल पकाएं । इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
मांस जोड़ें; 3 मिनट पकाना। या समान रूप से ब्राउन होने तक, बार-बार हिलाते रहें ।
ब्रोकली, होइसिन सॉस, ड्रेसिंग और अदरक डालेंजड़; हलचल । कवर। कुक 5 मिनट। या जब तक गर्म न हो जाए ।