आसान मीठा और खट्टा चिकन
नुस्खा आसान मीठा और खट्टा चिकन तैयार है लगभग 25 मिनट में और निश्चित रूप से एक सुपर है डेयरी मुक्त चीनी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 390 कैलोरी. के लिए $ 1.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, चिकन स्तन आधा, प्याज, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो आसान मीठा और खट्टा चिकन, आसान मीठा और खट्टा चिकन, तथा आसान मीठा और खट्टा चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक उथले डिश में आटा, लहसुन पाउडर, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
आटे के मिश्रण में चिकन क्यूब्स को रोल और कोट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में 2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल गरम करें ।
चिकन को गर्म तेल में तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि बीच में गुलाबी न हो जाए और रस साफ न हो जाए, 8 से 10 मिनट; निकालें और अलग रख दें ।
मध्यम गर्मी पर एक ही कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल गरम करें ।
अजवाइन, हरी मिर्च और प्याज को गर्म तेल में थोड़ा नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
चिकन को कड़ाही में लौटाएं ।
एक कटोरे में केचप, नींबू का रस, अनानास और ब्राउन शुगर को फेंटें; कड़ाही में डालें; एक उबाल लाने के लिए ।
चिकन और सब्जियों को सॉस में 2 से 3 मिनट तक गर्म होने तक पकाएं और हिलाएं ।