इज़राइली कूसकूस तबबौलेह

इज़राइली कूसकूस तबबौलेह
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए इज़राइली कूसकूस तबबौलेह को आज़माएँ । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 259 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह रेसिपी मिडल ईस्टर्न व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास चेरी टमाटर, नींबू का रस, फ्लैट-लीफ अजमोद और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो गुलाब के रंग का कूसकूस (चुकंदर और अखरोट के साथ इज़राइली कूसकूस), टोस्टेड इज़राइली कूसकूस, तथा फलदार इजरायली चचेरे भाई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कुक कूसकूस पैकेज के निर्देशों के अनुसार; नाली । ठंडे पानी से कुल्ला और अच्छी तरह से नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
पानीपानी
2
एक बड़े कटोरे में व्हिस्क, तेल और 2 बड़े चम्मच नींबू का रस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
शालोटशालोट
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
3
कूसकूस, ककड़ी, टमाटर, अजमोद, और पुदीना जोड़ें; नमक, काली मिर्च, और अधिक नींबू के रस के साथ मौसम, यदि वांछित हो, और गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
ककड़ीककड़ी
टमाटरटमाटर
अजमोदअजमोद
काली मिर्चकाली मिर्च
टकसालटकसाल
नमकनमक
4
आगे क्या: इजरायल कूसकूस तबबौलेह को 1 दिन पहले बनाया जा सकता है (जड़ी बूटियों को छोड़ दें) । कवर और सर्द। परोसने से ठीक पहले जड़ी बूटियों में मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इजरायल Couscousइजरायल Couscous
जड़ी बूटीजड़ी बूटी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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