इज़राइली भुना हुआ बैंगन, हम्मस और अचार सैंडविच
रेसिपी इज़राइली रोस्ट बैंगन, हम्मस और अचार सैंडविच आपके मिडलल ईस्टर्न क्रेविंग को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकते हैं 1 घंटा. यह नुस्खा 45 परोसता है और प्रति सेवारत 24 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 54 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कड़ी मेहनत से पके हुए अंडे, डिल अचार, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो इज़राइली शैली का हम्मस, पेपरिकन और पूरे छोले के साथ इज़राइली हम्मस, तथा मसालेदार डिल अचार हम्मस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2
एक छोटे सॉस पैन में, आलू को 2 इंच पानी से ढक दें और उबाल लें । लगभग 20 मिनट तक नरम होने तक मध्यम आँच पर पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू]()
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू![पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा]()
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ाउपकरण आप उपयोग करेंगे![कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक]()
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक3
छानकर ठंडा होने दें, फिर आलू को छीलकर 1/4 इंच मोटा काट लें । नमक के साथ आलू के स्लाइस का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू]()
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू![(बड़ी ट्यूब)]()
(बड़ी ट्यूब)
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
(बड़ी ट्यूब)4
इस बीच, बैंगन के स्लाइस को एक रिमेड बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें और जैतून के तेल के साथ दोनों तरफ ब्रश करें । नमक डालें और ब्राउन और टेंडर होने तक लगभग 10 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)]()
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)![ताजा पालक का 1 बैग]()
ताजा पालक का 1 बैग![(बड़ी ट्यूब)]()
(बड़ी ट्यूब)
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
ताजा पालक का 1 बैग(बड़ी ट्यूब)उपकरण आप उपयोग करेंगे![पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग]()
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा5
एक बड़े कटोरे में, खीरा, टमाटर, जलापियो, लहसुन, सीताफल और अजमोद डालें । नींबू का रस और 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल और नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ![1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)]()
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)![2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल]()
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल![1-1/2 औंस. जिन]()
1-1/2 औंस. जिन![चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)]()
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)![गुच्छा ताजा पालक (लगभग]()
गुच्छा ताजा पालक (लगभग![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
1-1/2 औंस. जिन
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैउपकरण आप उपयोग करेंगे![ब्रश करने और तलने के लिए]()
ब्रश करने और तलने के लिए
ब्रश करने और तलने के लिए6
जेब में खोलने के लिए गर्म पिटों के किनारे से 2 इंच काट लें । धीरे से पिट्स खोलें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 का संयोजन]()
2 का संयोजन
2 का संयोजन7
हमस को बोतलों पर फैलाएं और उसके ऊपर ताहिनी का 1 बड़ा चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन]()
3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन![ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)]()
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)![ताहिनी]()
ताहिनी
3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
ताहिनी8
आलू के स्लाइस, बैंगन, अंडा और ककड़ी-टमाटर के सलाद को पिट्स में, सलाद के कुछ रस के साथ परत करें । अचार के स्लाइस के साथ शीर्ष और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1-1/2 औंस. जिन]()
1-1/2 औंस. जिन![ताजा पालक का 1 बैग]()
ताजा पालक का 1 बैग![लाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें]()
लाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें![9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू]()
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है![2 का संयोजन]()
2 का संयोजन![(कीब्लर)]()
(कीब्लर)
1-1/2 औंस. जिनताजा पालक का 1 बैग
लाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें9 कप कटे हुए छिलके वाले आलूताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है2 का संयोजन
(कीब्लर)उपकरण
सामग्री
1बड़े![(बड़ा) बेकिंग आलू]()
(बड़ा) बेकिंग आलू3(सर्दी)![धनिया, कटा हुआ]()
धनिया, कटा हुआ1![खीरा, छिलका, आधा, बीज वाला और 1/2 इंच के पासे में काट लें]()
खीरा, छिलका, आधा, बीज वाला और 1/2 इंच के पासे में काट लें4स्मॉल्स![(छोटा) डिल अचार, पतला कटा हुआ]()
(छोटा) डिल अचार, पतला कटा हुआ1( बैंगन)![(मध्यम) बैंगन, कटा हुआ 1/2 इंच मोटा]()
(मध्यम) बैंगन, कटा हुआ 1/2 इंच मोटा2लौंग![लहसुन, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन, कीमा बनाया हुआ4larges![(बड़े) कठोर पके हुए अंडे, कटा हुआ]()
(बड़े) कठोर पके हुए अंडे, कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन]()
3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन1बड़े![(बड़ा) जलपीनो, कीमा बनाया हुआ]()
(बड़ा) जलपीनो, कीमा बनाया हुआ2(सर्दी)![नींबू का रस, ताजा निचोड़ा हुआ]()
नींबू का रस, ताजा निचोड़ा हुआ3(सर्दी)![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, ब्रश करने के लिए और अधिक]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, ब्रश करने के लिए और अधिक2(सर्दी)![अजमोद, कटा हुआ]()
अजमोद, कटा हुआ45रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![ताजा जमीन काली मिर्च]()
ताजा जमीन काली मिर्च4![(मोटी) पीटा ब्रेड, गर्म]()
(मोटी) पीटा ब्रेड, गर्म45रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![नमक]()
नमक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![ताहिनी, कमरे के तापमान पर]()
ताहिनी, कमरे के तापमान पर1बड़े![(बड़ा) टमाटर, 1/2 इंच के पासे में कटा हुआ]()
(बड़ा) टमाटर, 1/2 इंच के पासे में कटा हुआ
(बड़ा) बेकिंग आलू3(सर्दी)
धनिया, कटा हुआ1
खीरा, छिलका, आधा, बीज वाला और 1/2 इंच के पासे में काट लें4स्मॉल्स
(छोटा) डिल अचार, पतला कटा हुआ1( बैंगन)
(मध्यम) बैंगन, कटा हुआ 1/2 इंच मोटा2लौंग
लहसुन, कीमा बनाया हुआ4larges
(बड़े) कठोर पके हुए अंडे, कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन1बड़े
(बड़ा) जलपीनो, कीमा बनाया हुआ2(सर्दी)
नींबू का रस, ताजा निचोड़ा हुआ3(सर्दी)
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, ब्रश करने के लिए और अधिक2(सर्दी)
अजमोद, कटा हुआ45रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
ताजा जमीन काली मिर्च4
(मोटी) पीटा ब्रेड, गर्म45रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
नमक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
ताहिनी, कमरे के तापमान पर1बड़े
(बड़ा) टमाटर, 1/2 इंच के पासे में कटा हुआअनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग गुलाब, स्पार्कलिंग वाइन
स्पार्कलिंग रोज़ और स्पार्कलिंग वाइन के साथ ह्यूमस वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आप ऐपेटाइज़र का चयन परोस रहे हैं, तो आप इनके साथ गलत नहीं हो सकते । दोनों बहुत भोजन के अनुकूल हैं और विभिन्न प्रकार के स्वादों के पूरक हैं । 4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ बेलिसिमा स्पार्कलिंग रोज़ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 24 डॉलर प्रति बोतल है ।
Bellissima स्पार्कलिंग गुलाब
यह एक सुरुचिपूर्ण, उज्ज्वल गुलाब है, जिसमें स्ट्रॉबेरी और अंगूर के संकेत हैं, और एक नरम, लगातार फोम है । Uncorked में बहुत अंतिम मिनट, Bellissima स्पार्कलिंग गुलाब जोड़े के साथ पूरी तरह से स्मोक्ड मछली, शंख और समुद्री भोजन होर d ' oeuvres जैसे ट्यूना tartare, सुशी और sashimi.कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स45
स्वास्थ्य स्कोर35
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