इतालवी अजमोद और बीट सलाद
नुस्खा इतालवी अजमोद और चुकंदर सलाद लगभग में अपने भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 166 कैलोरी. के लिए $ 1.62 प्रति सेवारत, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 6 परोसती है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। अजमोद के पत्तों का मिश्रण, नींबू का रस, संतरे का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं अजमोद विनैग्रेट के साथ बीट, बुलगुर और नारंगी सलाद, भुना हुआ गाजर और बीट सलाद फेटा, खींचा हुआ अजमोद, और जीरा विनैग्रेट के साथ, तथा बीट विनैग्रेट और अजमोद पेस्टो के साथ फारफेल पास्ता.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में रस, तेल और 1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
बीट्स को ट्रिम करें, 1 इंच उपजी संलग्न करें, फिर छीलें ।
एक हैंडल के रूप में उपजी का उपयोग करते हुए, स्लाइस बीट्स पेपर-पतली (1/8 इंच से कम मोटी) स्लाइसर के साथ (धुंधला हाथों से बचने के लिए सुरक्षात्मक दस्ताने पहनें), फिर स्लाइस को बहुत पतले माचिस की तीलियों में काट लें ।
स्लाइसर के साथ पतले स्लाइस प्याज ।
नमक के साथ ड्रेसिंग और सीजन के साथ बीट, प्याज और अजमोद टॉस करें ।
खड़े होने दें, कभी-कभी टॉस करें, बीट्स को नरम करने के लिए 30 मिनट और जायके को विकसित करने की अनुमति दें ।
अतिरिक्त तेल के साथ बूंदा बांदी परोसने से पहले नमक और काली मिर्च के साथ फिर से टॉस करें ।