इतालवी-अनुभवी बेक्ड बैंगन
इतालवी-अनुभवी बेक्ड बैंगन सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 61 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 111 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 3 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आपके हाथ में पेपरिका, बैंगन, मसाला और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 67 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो सीतान के साथ इतालवी बेक्ड बैंगन, इतालवी अनुभवी मांस के लिए दो, तथा पनीर इतालवी अनुभवी स्नैक मिक्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
बेकिंग शीट पर जैतून का तेल ब्रश करें ।
एक चौड़े, उथले कटोरे में आटा, कॉर्नमील, इतालवी मसाला, नमक और पेपरिका मिलाएं ।
एक अलग चौड़े, उथले कटोरे में दूध डालें ।
प्रत्येक बैंगन के स्लाइस को दूध में डुबोएं और फिर आटे के मिश्रण में दबाएं । धीरे से अपने हाथों के बीच टॉस करें ताकि कोई भी ब्रेड क्रम्ब्स जो अटक न जाए वह गिर सकता है । तैयार बेकिंग शीट पर ब्रेडेड बैंगन की व्यवस्था करें ।
जैतून के तेल के साथ बैंगन स्लाइस के सबसे ऊपर ब्रश करें ।
15 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में बेक करें, पलटें, और तब तक बेक करना जारी रखें जब तक कि बैंगन के स्लाइस भूरे रंग के न होने लगें, 15 से 20 मिनट अधिक ।