इतालवी आलू वेजेज

इतालवी आलू वेजेज
इतालवी आलू वेजेज एक है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, होल 30 और वेगन साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 199 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 87 सेंट खर्च करता है । गो डेयरी फ्री की इस रेसिपी के 20 प्रशंसक हैं । यदि आपके हाथ में आलू, अजवायन, ऋषि और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो बेक्ड इटैलियन पोटैटो वेजेज, आलू के वेजेज के साथ इतालवी पोर्क पैटीज़, तथा इटैलियन ब्रेड वेजेज समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 210 डिग्री सेल्सियस पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
बेकिंग शीट पर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
3
जड़ी बूटियों को एक साथ मिलाएं और वेजेज पर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
4
उनके ऊपर तेल छिड़कें और अपने हाथों से अच्छी तरह मिलाएँ । सुनिश्चित करें कि सभी वेजेज समान रूप से ढके हुए हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
5
ओवन में 25-30 मिनट या नरम होने तक बेक करें । एक भी खस्ता कोटिंग के लिए उन्हें आधा रास्ता बदल दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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