इतालवी चिकन सैंडविच
नुस्खा इतालवी चिकन सैंडविच तैयार है लगभग 30 मिनट में और निश्चित रूप से एक सुपर है डेयरी मुक्त भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 10g प्रोटीन की, 18 ग्राम वसा, और कुल का 281 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 56 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 15 परोसता है । यदि आपके पास चिकन कटलेट, मेयोनेज़ ड्रेसिंग, ब्रेड और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 19 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं इतालवी चिकन सलाद सैंडविच, इतालवी अंडा सैंडविच, तथा इतालवी उप सैंडविच.
निर्देश
ग्रिल या ब्रोइल चिकन और तोरी, इच्छा-हड्डी इतालवी ड्रेसिंग के साथ अक्सर ब्रश करना, जब तक कि चिकन अच्छी तरह से पकाया न जाए ।
इस बीच, ब्रेड के दोनों तरफ जैतून के तेल के साथ हेलमैन या बेस्ट फूड्स मेयोनेज़ ड्रेसिंग फैलाएं । रोटी पर चिकन और तोरी की व्यवस्था करें । एल्युमिनियम फॉयल में लपेटें और गर्म रखें । सर्व करने के लिए 4 टुकड़ों में काट लें ।
* राष्ट्रीय सुपरमार्केट में औसत खुदरा कीमतों के आधार पर ।
यह भी भयानक के साथ Hellmann ' s या सबसे अच्छा खाद्य पदार्थों असली मेयोनेज़ ।