इतालवी टमाटर स्पेगेटी
आपके पास कभी भी बहुत सारे साइड डिश व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए इतालवी टमाटर स्पेगेटी को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 50 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह डेयरी फ्री और पेसटेरियन रेसिपी 35 और लागत प्रदान करती है प्रति सेवारत 17 सेंट. 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह एक है बहुत सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजमोद, तैयार लहसुन, डिब्बाबंद टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: स्पेगेटी अल्ला बोस्कायोला (टमाटर सॉस और मशरूम के साथ स्पेगेटी), टूना और टमाटर सॉस के साथ स्पेगेटी (स्पेगेटी अल टोनो ई पोमोडोरो), तथा जैतून और टमाटर के साथ स्पेगेटी (स्पेगेटी अल्ला पुट्टनेस्का) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक सॉस पैन में फैले बर्टोली को गर्म करें और नरम होने तक लहसुन और एंकोवी को भूनें ।
केपर्स, जैतून और टमाटर डालें और 15-20 मिनट तक उबालें । इस बीच सूखे स्पेगेटी को पैक निर्देशों के अनुसार पकाएं ।
सॉस में इतालवी स्पेगेटी जोड़ें, एक साथ अच्छी तरह से टॉस करें और अजमोद के साथ छिड़का हुआ परोसें ।
एक सॉस पैन में फैले बर्टोली को गर्म करें और नरम होने तक लहसुन और एंकोवी को भूनें ।
केपर्स, जैतून और टमाटर डालें और 15-20 मिनट तक उबालें । इस बीच सूखे स्पेगेटी को पैक निर्देशों के अनुसार पकाएं ।
सॉस में इतालवी स्पेगेटी जोड़ें, एक साथ अच्छी तरह से टॉस करें और अजमोद के साथ छिड़का हुआ परोसें ।