इतालवी तीन बीन और सॉसेज पुलाव

इतालवी तीन बीन और सॉसेज पुलाव
नुस्खा इतालवी तीन बीन और सॉसेज पुलाव तैयार है लगभग 1 घंटे और 5 मिनट में और निश्चित रूप से एक भयानक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 583 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अतिरिक्त तुलसी, थोक मसालेदार पोर्क सॉसेज, टमाटर पास्ता सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो इतालवी सॉसेज और बीन पुलाव, इतालवी सॉसेज पुलाव, तथा इतालवी सॉसेज पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 एफ तक गरम करें । 10 इंच की कड़ाही में, सॉसेज, शिमला मिर्च, प्याज और लहसुन को मध्यम आँच पर 8 से 10 मिनट तक पकाएँ, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि सॉसेज अब गुलाबी न हो जाए; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
सॉसेजसॉसेज
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
ओवनओवन
2
बिना ग्रीस किए 3-क्वार्ट पुलाव में, सॉसेज मिश्रण और शेष सामग्री मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
3
गर्म और चुलबुली होने तक, एक बार हिलाते हुए, लगभग 45 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
अतिरिक्त तुलसी के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुलसीतुलसी

सामग्री

कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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