इतालवी फेंक दिया सलाद

इतालवी फेंक दिया सलाद
नुस्खा इतालवी फेंक दिया सलाद तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है लस मुक्त और शाकाहारी भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $2.76 खर्च करता है । इस साइड डिश में है 96 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फेंक दिया इतालवी सलाद, इतालवी फेंक दिया सलाद, तथा फेंक दिया इतालवी सलाद.

निर्देश

1
एक बड़े उथले सलाद कटोरे में, एस्केरोल, सिंहपर्णी के पत्ते, प्याज, ल्यूपिनी बीन्स, भुनी हुई लाल मिर्च, पेपरोनसिनी मिर्च, लाल चेरी मिर्च, तुलसी, अजमोद और लहसुन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भुनी हुई लाल मिर्चभुनी हुई लाल मिर्च
स्वीट जॉन्सनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज लिंक्स, 1/2-इंच स्लाइस में काटेंस्वीट जॉन्सनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज लिंक्स, 1/2-इंच स्लाइस में काटें
EscaroleEscarole
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
चॉकलेट कर्ल्स पकानाचॉकलेट कर्ल्स पकाना
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
साग को कोट करने के लिए बस पर्याप्त तेल के साथ धीरे से मिलाएं; स्वाद के लिए सिरका, नमक और काली मिर्च जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
ग्रीन्सग्रीन्स
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
पतला-पतला-
3
हरे और काले जैतून से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कॉर्नब्रेड बैटर (नीचे देखें)कॉर्नब्रेड बैटर (नीचे देखें)

सामग्री

1कसा हुआ परमेसन चीज़Balsamic सिरका के बारे मेंBalsamic सिरका के बारे में113हैबेनेरो मिर्चचौथाई गेलन (सिंहपर्णी पत्तियों के बारे में, सख्त तने हटा दिए गएचौथाई गेलन (सिंहपर्णी पत्तियों के बारे में, सख्त तने हटा दिए गए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद लाल चेरी मिर्च, तना हुआ, बीजयुक्त और कटा हुआ (छोटे वाले पूरे रखें)डिब्बाबंद लाल चेरी मिर्च, तना हुआ, बीजयुक्त और कटा हुआ (छोटे वाले पूरे रखें)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद पेपरोनसिनी मिर्च, तना हुआ, बीजयुक्त और कटा हुआडिब्बाबंद पेपरोनसिनी मिर्च, तना हुआ, बीजयुक्त और कटा हुआ227हैबेनेरो मिर्चक्वार्ट्स (फटे हुए काटने के आकार के टुकड़ों के बारे में एस्केरोल पत्तियांक्वार्ट्स (फटे हुए काटने के आकार के टुकड़ों के बारे में एस्केरोल पत्तियां791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी के पत्तेकीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी के पत्ते2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपका हुआ हरा जैतून, सूखा हुआपका हुआ हरा जैतून, सूखा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद लुपिनी बीन्स या गार्बनज़ोस, सूखा हुआडिब्बाबंद लुपिनी बीन्स या गार्बनज़ोस, सूखा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनमक-ठीक काले जैतूननमक-ठीक काले जैतून1कसा हुआ परमेसन चीज़अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के बारे मेंअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के बारे में791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ अजमोदकीमा बनाया हुआ अजमोद170हैबेनेरो मिर्चलाल प्याज (लगभग, पतले कटा हुआलाल प्याज (लगभग, पतले कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतली कटा हुआ तैयार खुली भुना हुआ लाल मिर्चपतली कटा हुआ तैयार खुली भुना हुआ लाल मिर्च10थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर56
पत्रिका
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