इतालवी मांस
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए इतालवी मीटलाफ को आजमाएं । यह नुस्खा 35 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 84 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 30 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में टोमैटो सॉस, दूध, पार्सले और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके द्वारा लाया गया है KraftRecipes.com । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 15 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं इतालवी मांस, इतालवी मांस, तथा इतालवी मांस.
निर्देश
बड़े कटोरे में ब्रेड क्रम्ब्स और दूध मिलाएं ।
मांस, आधा टमाटर सॉस और शेष सामग्री जोड़ें; मिश्रित होने तक मिलाएं ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़के हुए उथले पैन में अंडाकार पाव में मांस मिश्रण को आकार दें ।
1 घंटे सेंकना। मीटलाफ पर चम्मच शेष टमाटर सॉस; 20 मिनट सेंकना। या जब तक मीटलाफ नहीं किया जाता है (160 एफ) ।