इतालवी मशरूम स्किलेट

इतालवी मशरूम स्किलेट
इतालवी मशरूम स्किलेट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 339 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । दुकान के लिए सिर और मशरूम, चीनी, पिज्जा सॉस, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठा सकते हैं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं इतालवी चिकन, मशरूम, और तोरी कड़ाही, इतालवी स्किलेट फ्रिटाटा, तथा इतालवी कड़ाही बर्गर.

निर्देश

1
मध्यम आँच पर 12 इंच की कड़ाही में बीफ़, प्याज, मशरूम और लहसुन को पकाएँ, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि बीफ़ भूरा न हो जाए; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
पिज्जा सॉस, पास्ता, पानी, चीनी और इतालवी मसाला में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी मसालाइतालवी मसाला
पिज्जा सॉसपिज्जा सॉस
पास्तापास्ता
चीनीचीनी
पानीपानी
3
उबलने के लिए गर्मी; गर्मी कम करें ।
4
पास्ता के नरम होने तक, लगभग 20 मिनट तक ढककर उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
5
पनीर के साथ छिड़के । ढककर लगभग 2 मिनट या पनीर के पिघलने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर

सामग्री

2लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर851 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।3/4 कप कटा हुआ इतालवी शैली का चार-पनीर मिश्रण3/4 कप कटा हुआ इतालवी शैली का चार-पनीर मिश्रण1डबल स्टफ्ड ओरियोज़इतालवी मसालाइतालवी मसाला1421 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप कटा हुआ मशरूमकप कटा हुआ मशरूम1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम प्याज, कटा हुआमध्यम प्याज, कटा हुआ1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप बिना पके मध्यम पास्ता के गोले1/2 कप बिना पके मध्यम पास्ता के गोले3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।जार या पिज्जा सॉस कर सकते हैंजार या पिज्जा सॉस कर सकते हैं1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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