इतालवी स्टू

इतालवी स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिये $ 1.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 384 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, और 21 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा। यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से इसके लिए अच्छा है शरद ऋतु. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, नमक, कंडेंस्ड टोमैटो सूप और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण चाहिए । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो इतालवी स्टू, इतालवी पास्ता स्टू, और इतालवी शिकारी स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कड़ाही में, सॉसेज को गुलाबी न होने तक पकाएं; नाली ।
प्याज, अजवाइन, गाजर, इतालवी मसाला, तुलसी, नमक और काली मिर्च जोड़ें । मध्यम आँच पर 5 मिनट तक या सब्जियों के कुरकुरे-कोमल होने तक पकाएँ और मिलाएँ । पानी, टमाटर और सूप में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; 30 मिनट के लिए या सब्जियों के नरम होने तक ढककर उबालें । चावल में हिलाओ; ढककर 10 मिनट या नरम होने तक पकाएं ।