इतालवी सॉसेज और तोरी
इतालवी सॉसेज और तोरी एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 436 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा. के लिए $ 1.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक है बल्कि सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 45 मिनट. यदि आपके पास डिब्बाबंद टमाटर, तोरी, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तोरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तोरी मिठाई वर्ग एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे इतालवी सॉसेज और तोरी पास्ता, इतालवी सॉसेज भरवां तोरी, तथा इतालवी सॉसेज और तोरी हलचल-तलना.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में, इतालवी सॉसेज को तब तक भूरा करें जब तक कि अंदर से गुलाबी न हो जाए ।
सॉसेज को 1/4 इंच के स्लाइस में काटें, और ब्राउन होने तक पकाते रहें ।
तोरी, पीले स्क्वैश और प्याज में हिलाओ; 2 मिनट के लिए पकाएं और हिलाएं ।
तरल के साथ टमाटर में डालो । गर्मी कम करें, ढकें और 10 से 15 मिनट तक उबालें ।