इमली के साथ रेसिपी फिश करी आपकी भारतीय लालसा को लगभग पूरा कर सकती है 1 घंटा 30 मिनट. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 4.23 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 39 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 455 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बवासीर, करी पत्ते, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं इमली मछली करी, टमाटर और इमली मछली करी, तथा इमली के साथ खट्टा मछली का सूप.
निर्देश
1
एक बड़ी, गहरी कड़ाही में, 1 बड़ा चम्मच नमक के साथ पानी को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
आंशिक रूप से पकाए जाने तक, 6 मिनट के लिए कम गर्मी पर ग्रूपर फ़िललेट्स और पोच जोड़ें । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, मछली को एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रूपर Fillets
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
3
एक मध्यम कटोरे में अवैध शिकार तरल के 4 कप डालो; बाकी को त्यागें ।
एक कटोरे में आरक्षित अवैध शिकार तरल के 2 कप डालो और इमली जोड़ें; जितना हो सके इमली को तोड़ने के लिए आलू मैशर का उपयोग करें । इमली के रस को एक छोटे कटोरे में छान लें, ठोस पदार्थों पर दबाव डालें; ठोस पदार्थों को त्यागें ।
एक छोटी कड़ाही में, भीगी हुई लाल मिर्च, लहसुन, करी पाउडर, धनिया के बीज, जीरा और बेलाकन को मिलाएं और मध्यम आँच पर, 1 से 2 मिनट तक हिलाते हुए, भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत धनिया के बीज
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
लाल मिर्च मिर्च
Belacan
1 संतरा, छिलका
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
6
सीज़निंग को मसाले की चक्की में स्थानांतरित करें और ठंडा होने दें । सीज़निंग को सूखे पेस्ट में पीस लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
7
गहरी कड़ाही को पोंछ लें और वनस्पति तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
8
सरसों के बीज जोड़ें और मध्यम कम गर्मी पर पकाएं जब तक कि वे पॉप करना शुरू न करें, लगभग 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांस में मसाला डालने के लिए
स्टेक सीज़निंग मिश्रण, मैककॉर्मिक द्वारा पसंदीदा ब्रांड मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंग
9
मसाला पेस्ट जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, जब तक रंग थोड़ा गहरा न हो जाए, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसाला पेस्ट
10
प्याज, करी पत्ता और लेमनग्रास डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, प्याज के नरम होने तक, लगभग 8 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
करी पत्ते
अमृत जी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
11
कड़ाही में इमली का रस डालें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इमली का रस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
12
नारियल का दूध, भिंडी, बैंगन, टमाटर, थाई मिर्च, चीनी और शेष 2 कप अवैध तरल डालें और उबाल लें । नमक के साथ सीजन और कम गर्मी पर करी को पकाएं जब तक कि सब्जियां निविदा न हों और तरल थोड़ा गाढ़ा न हो जाए, लगभग 40 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
थाई मिर्च
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
ताजा पालक का 1 बैग
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
भिंडी
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
13
मछली को 2 इंच के टुकड़ों में काटें और सॉस में घोंसला बनाएं । मध्यम उच्च गर्मी पर तब तक उबालें जब तक कि मछली सिर्फ 5 मिनट तक पक न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 से 8 गर्म बिस्कुट, विभाजित
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाला टेंगेंट पैरागॉन वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।