इमली बीफ और कोहलबी सलाद रेसिपी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.26 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 425 कैलोरी. इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए सीताफल के पत्ते, वियतनामी पुदीने की पत्तियां, चुकंदर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सीएसए बॉक्स #4: त्वरित कोहलबी" किम ची " सलाद नुस्खा, कोहलबी को सर्पिल कैसे करें: कोहलबी और ग्रीन ऐप्पल नूडल अरुगुला सलाद बकरी पनीर, सूखे क्रैनबेरी और अखरोट के साथ शहद-डिजॉन ड्रेसिंग के साथ, तथा इमली सोया ड्रेसिंग के साथ बीफ और पपीता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बाउल में कोहलबी, गाजर, चुकंदर और चीनी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
कोहलबी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
अच्छी तरह मिलाएं और 10 मिनट के लिए अलग रख दें, फिर छान लें ।
3
उच्च गर्मी पर एक फ्राइंग पैन रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
तेल जोड़ें और सुगंधित होने तक लहसुन भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
5
बीफ़ जोड़ें, काली मिर्च के साथ सीजन, फिर बीफ़ को 3 मिनट से अधिक के लिए हलचल-भूनें — केवल तब तक जब तक कि बस पकाया न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (अंडर-12) झींगा
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
6
बीफ़ को एक कटोरे में स्थानांतरित करें, 1 बड़ा चम्मच इमली का पानी डालें और टॉस करें combine.In एक और कटोरा, कोहलबी, गाजर, चुकंदर, देखा-दांत धनिया, वियतनामी टकसाल, लहसुन चिप्स और इमली गोमांस को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
कोहलबी
इमली
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1 संतरा, छिलका
बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें