इला का ठंडा चिकन और पास्ता सीज़र सलाद

इला का ठंडा चिकन और पास्ता सीज़र सलाद
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? इला का ठंडा चिकन और पास्ता सीज़र सलाद कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 323 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 5 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके द्वारा लाया गया है Food.com । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. ब्रोकली, चिकन ब्रेस्ट, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 88 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हल्के सीज़र ड्रेसिंग के साथ चिकन सीज़र पास्ता सलाद, चिकन सीज़र पास्ता सलाद, तथा चिकन सीज़र पास्ता सलाद.

सामग्री

2बंचब्रोकोली, कटा हुआब्रोकोली, कटा हुआ170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सीज़र सलाद ड्रेसिंगसीज़र सलाद ड्रेसिंग227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ गाजरकटा हुआ गाजर2चिकन स्तन, घनचिकन स्तन, घन454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बो टाई पास्ता या 1 एलबी सर्पिल पास्ता , पकाया जाता हैबो टाई पास्ता या 1 एलबी सर्पिल पास्ता , पकाया जाता है11 पौंड तोरी,5 से 6 स्लाइस मोत्ज़ारेला चीज़5 से 6 स्लाइस मोत्ज़ारेला चीज़227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ मशरूमकटा हुआ मशरूम8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमूंगफली, हल्के से कटा हुआमूंगफली, हल्के से कटा हुआ8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसोया सॉस (स्वाद के लिए)सोया सॉस (स्वाद के लिए)
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर46
पत्रिका
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