ई-जेड लाल बीन्स और चावल

ई-जेड लाल बीन्स और चावल
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? ई-जेड लाल बीन्स और चावल कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.35 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 36 ग्राम प्रोटीन, 37 ग्राम वसा, और कुल का 908 कैलोरी. यदि आपके पास लहसुन पाउडर, चावल, तरल धुआं और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 3 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्रॉक पॉट रेड बीन्स और चावल, प्यूर्टो रिकान चावल और बीन्स (गुलाबी बीन्स), तथा फ्रेंच बीन्स चावल, अलसी के साथ स्वस्थ फ्रेंच बीन्स चावल.

निर्देश

1
1 चावल:।2 उबालने के लिए पानी लाओ, शेष सामग्री जोड़ें और 20 मिनट के लिए मध्यम कम पर पकाना । 3 सेम:.4 मक्खन पिघलाएं, हल्के भूरे रंग का सॉसेज । 5
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
2
शेष सामग्री जोड़ें। चावल पकाते समय मध्यम कम पर उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़काजुन मसाला (मैं टोनी चाचेरे का उपयोग करता हूं)काजुन मसाला (मैं टोनी चाचेरे का उपयोग करता हूं)1किलोग्रामलाल बीन्स, नाली मत करो (मैं न्यू ऑरलियन्स स्टाइल बीन्स खरीदता हूं)लाल बीन्स, नाली मत करो (मैं न्यू ऑरलियन्स स्टाइल बीन्स खरीदता हूं)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)तरल धुआं (वैकल्पिक रूप से निर्भर करता है कि आपका सॉसेज कितना स्मोकी है)तरल धुआं (वैकल्पिक रूप से निर्भर करता है कि आपका सॉसेज कितना स्मोकी है)0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी454हैबेनेरो मिर्चस्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआस्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद चावलसफेद चावल
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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