उत्तरी ध्रुव स्ट्रॉबेरी स्मूथी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह भोजन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए उत्तरी ध्रुव स्ट्रॉबेरी स्मूदी को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 445 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह लस मुक्त नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 1.31 प्रति सेवारत. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । मातृ दिवस इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आपके पास वेनिला दही, सिरप में स्ट्रॉबेरी, पानी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 8 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कामचलाऊ है । कोशिश करो गोल्डन उत्तरी ध्रुव सोने की डली, अनानास स्ट्रॉबेरी स्मूदी और ग्रीन स्मूदी ईबुक, तथा हैप्पी आवर स्मूदी: रम के साथ स्ट्रॉबेरी बाल्समिक स्मूदी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्लेंडर में स्ट्रॉबेरी और पानी रखें । ढककर मध्यम-उच्च गति पर तब तक ब्लेंड करें जब तक कि स्लशी न हो जाए । चिकनी होने तक मध्यम गति पर ब्लेंड करें ।
ब्लेंडर को धोकर सुखा लें ।
जमे हुए दही और कम वसा वाले दही को ब्लेंडर में रखें । कवर और चिकनी जब तक मध्यम गति पर मिश्रण ।
कुचल कैंडी बेंत को छोटी प्लेट पर रखें । दो 12-औंस चश्मे के रिम के आसपास पाइप सजा जेल। कुचल कैंडी में रिम्स डुबकी ।
एक ही समय में दही के मिश्रण और स्ट्रॉबेरी को सावधानी से चश्मे में डालें, जिससे आधा-आधा डिज़ाइन बन जाए ।
यदि वांछित हो तो बड़े पीने के तिनके के साथ परोसें ।