उबली हुई सब्जियाँ और हैम सूप

उबली हुई सब्जियाँ और हैम सूप
स्ट्यूड वेजिटेबल्स और हैम सूप एक डेयरी मुक्त मुख्य कोर्स है। $1.65 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 23% पूरा करता है । यह नुस्खा 2 परोसता है। एक परोसने में 200 कैलोरी , 13 ग्राम प्रोटीन और 4 ग्राम वसा होती है । 1 व्यक्ति खुश था कि उसने यह नुस्खा आज़माया। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में डिब्बाबंद टमाटर, चिकन शोरबा, तुलसी और काली मिर्च की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट का समय लगता है। इस रेसिपी से शरद ऋतु और भी खास हो जाएगी. 78% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन अच्छा है। इसी तरह के व्यंजनों में हैम और सब्जियों के साथ स्प्लिट मटर सूप , हैम और सब्जियों के साथ नेवी बीन सूप और हैम और सब्जियों के साथ स्प्लिट मटर सूप शामिल हैं।

निर्देश

1
एक मध्यम सॉस पैन में, टमाटर, चिकन शोरबा, तुलसी और काली मिर्च मिलाएं। उबाल पर लाना। मिश्रित सब्जियाँ, हैम और बीन्स मिलाएँ। उबाल पर लौटें। घटी गर्मी; ढककर लगभग 10 मिनट तक या सब्जियों के नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं। पास्ता मिलाएं और गर्म करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक

सामग्री

397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)क्या इतालवी स्टू टमाटर, काट सकते हैंक्या इतालवी स्टू टमाटर, काट सकते हैं1766 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)cubed पूरी तरह से पकाया हैमcubed पूरी तरह से पकाया हैम59मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पका हुआ सर्पिल पास्तापका हुआ सर्पिल पास्ता1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1 चम्मच सूखे तुलसीकीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1 चम्मच सूखे तुलसी91मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जमे हुए मिश्रित सब्जियांजमे हुए मिश्रित सब्जियां91मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जमे हुए मिश्रित सब्जियांजमे हुए मिश्रित सब्जियां55मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जमे हुए कट हरी बीन्सजमे हुए कट हरी बीन्स01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर55
पत्रिका
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