उबली हुई सर्दियों की सब्जियाँ

उबली हुई सर्दियों की सब्जियाँ
उबली हुई सर्दियों की सब्जियों को शुरू से अंत तक लगभग 25 मिनट लगते हैं। इस साइड डिश में प्रति सर्विंग 145 कैलोरी , 4 ग्राम प्रोटीन और 3 ग्राम वसा है। यह ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा 6 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 66 सेंट प्रति सर्विंग है। 2 लोग इस रेसिपी से प्रभावित हुए। यह आपके शीतकालीन कार्यक्रम में हिट होगा। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। पार्सनिप, हॉर्सरैडिश, सिरका और कुछ अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 65% का स्पूनएकुलर स्कोर मिलता है , जो ठोस है। बाल्समिक ड्रेसिंग के साथ विंटर रोस्टेड सब्जियां , एक सूप, दो तरीके: चंकी सब्जियां और सब्जियों की क्रीम ,

निर्देश

1
सब्जियों को स्टीमर बास्केट में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
2
एक बड़े सॉस पैन में 1 इंच पानी डालकर उबाल आने दें। ढककर 10-12 मिनट तक या कुरकुरा और मुलायम होने तक भाप में पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
3
एक बड़े नॉनस्टिक तवे में मक्खन पिघलाएँ। सब्ज़ियाँ डालकर अच्छी तरह मिलाएँ ताकि सब्ज़ियाँ अच्छी तरह मिल जाएँ। एक छोटे कटोरे में सोआ, सिरका, हॉर्सरैडिश और नमक मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा शलजम, छिला हुआ और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा शलजम, छिला हुआ और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
4
सब्जियों पर डालें; समान रूप से कोट करने के लिए टॉस करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
5
तुरंत परोसें.
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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