उबले हुए पानदान टैपिओका पर्ल केक
उबले हुए पानदान टैपिओका पर्ल केक एक लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 56 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1g प्रोटीन की, 10g वसा की, और कुल का 338 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में पानदान के पत्ते, टैपिओका का आटा, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 13 का इतना सुपर स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजन हैं टैपिओका पर्ल पुडिंग, टैपिओका पर्ल आइस पॉप के साथ दूध की चाय, तथा केला, नारियल और टैपिओका मोती का सूप.
निर्देश
एक छोटी कटोरी में नारियल और नमक को एक साथ टॉस करें; अलग रख दें ।
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में 3/4 कप पानी के साथ पानदान के पत्तों को चिकना होने तक ब्लेंड करें; चीज़क्लोथ के एक टुकड़े के माध्यम से तनाव । आपको लगभग 1/2 कप पानदान का रस मिलना चाहिए ।
सॉस पैन में 3 कप पानी और टैपिओका मोती उबाल लें; एक उबाल पर पकाएं जब तक कि मोती पारभासी और नरम न हो जाएं, लगभग 10 मिनट । चीनी और टैपिओका के आटे को मिश्रण में तब तक हिलाएं जब तक कि चीनी पूरी तरह से घुल न जाए; पानदान का रस डालें और गाढ़ा घोल बनने तक हिलाएं ।
गर्मी से निकालें और पन्नी कप में डालें ।
एक बड़े बर्तन में उबालने के लिए दो इंच पानी लाएं ।
स्टीमर डालने में एक बार में कुछ कप रखें और उबलते पानी के ऊपर रखें । केक के पकने तक, 10 से 15 मिनट तक भाप लें । परोसने के लिए केक के ऊपर नारियल डालें ।